Калорийность горячего сэндвича с сыром: хлеб, сыр и масло

Горячий сэндвич с сыром — это хлеб, сыр и масло, на котором его обжаривают, и каждый из них меняет цифру. Классический сэндвич — это что-то среднее, а толстый вариант с двойным сыром — уже полноценный приём пищи.

Средняя порция125 гКалорийность≈ 388 ккал

Проверить порцию по фото App Store

Золотистый горячий сэндвич с сыром, разрезанный пополам, с тянущимся между половинками расплавленным сыром

Быстрый ответ

Классический горячий сэндвич с сыром — это около 390 ккал. Более лёгкий вариант с одним ломтиком сыра может быть примерно 260 ккал, а толстый, с двойным сыром, достигает 500–620 ккал.

Пищевая ценность

На 100 г

Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.

Калории310 ккал

Белки10.5 г

Жиры20 г

Углеводы21 г

Клетчатка—

✦ Калькулятор

Оценить порцию

Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.

В приложение →

Штук1

Размер штуки

Сыр

Масло

Оценка порции

Основа · 1×Обычная210 ккал

Сыр: Обычная+80 ккал

Масло: Обычная+100 ккал

Итого390 ккал

Белки13 г
Жиры25 г
Углеводы26 г

легчесытнее

Сфоткать вместо ползунков

Сильнее всего влияют размер порции и способ приготовления; жарка добавляет масло.

Состав

Из чего обычно готовят

белый тостовый хлебсыр (американский или чеддер)сливочное масло

Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас

1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода

Загрузите вApp StoreБесплатно · для iPhone

AI-счётчик калорий по фото →

Вопросы

Сколько калорий в горячем сэндвиче с сыром?

Классический горячий сэндвич с сыром — около 390 ккал. Более лёгкий вариант с одним ломтиком сыра ближе к 260 ккал, а толстый, с двойным сыром, достигает 500–620 ккал.

Что добавляет горячему сэндвичу больше всего калорий?

Основную работу делают сыр и масло. Лишний сыр может добавить 90 ккал и больше, а щедрый слой масла — около 100 ккал на сэндвич.

Горячий сэндвич с сыром — это блюдо с высоким содержанием белка?

В нём есть немного белка из сыра — около 13 г в классическом сэндвиче. Подача с супом, салатом или ломтиками помидора дополняет тарелку.

Может ли SpoonCheck оценить мой горячий сэндвич по фотографии?

Да. Фотография помогает оценить размер хлеба, сколько в нём плавится сыра и насколько золотистая масляная корочка, так что вы получаете цифру для вашего конкретного сэндвича.

Источник данных: USDA FDC (white bread, American/cheddar cheese, butter) + typical home builds

SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.