Калорийность куска пиццы — по размеру и начинке

Калорийность куска пиццы зависит в основном от размера куска, толщины теста и начинки. Простой кусок с сыром — умеренный по калориям; большой кусок с обильной начинкой сам по себе тянет на полноценный приём пищи.

Средняя порция107 гКалорийность285 ккал
Один кусок сырной пиццы, поднятый от целого пирога, с тянущимся расплавленным сыром
Быстрый ответ

Обычный кусок сырной пиццы — около 285 ккал. Маленький тонкий кусок ближе к 200 ккал, а большой кусок с мясной начинкой и двойным сыром может доходить до 450 ккал и больше.

Пищевая ценность

На 100 г

Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.

Калории266 ккал
Белки11 г
Жиры10 г
Углеводы33 г
Клетчатка
Калькулятор

Оценить порцию

Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.

В приложение
Размер штуки
Добавка
Оценка порции
Основа · 1×Обычная285 ккал
Добавка: Нет0 ккал
Сыр0 ккал
Итого285 ккал
  • Белки12 г
  • Жиры10 г
  • Углеводы36 г
легчесытнее
Сфоткать вместо ползунков

Сильнее всего влияют размер порции и способ приготовления; жарка добавляет масло.

Состав

Из чего обычно готовят

тесто для пиццытоматный соуссыр моцареллаоливковое маслоначинка (пепперони, овощи, мясо)травы

Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас

  • 1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
  • Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
  • Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода
Загрузите вApp StoreБесплатно · для iPhone
AI-счётчик калорий по фото

Вопросы

Сколько калорий в куске пиццы?

Обычный кусок сырной пиццы — около 285 ккал. Маленький кусок — примерно 200 ккал, а большой кусок с мясной начинкой может быть 400–450 ккал.

Сколько калорий в куске пиццы пепперони?

Обычный кусок с пепперони — примерно 310–350 ккал, поскольку пепперони добавляет около 60 ккал жира поверх простого сырного куска.

Пицца на тонком тесте менее калорийна?

Обычно да. В куске на тонком тесте меньше теста, поэтому он легче, чем толстый кусок или кусок на пышном тесте той же ширины — часто на 50–100 ккал.

Сколько калорий в двух кусках пиццы?

Два обычных сырных куска дают около 570 ккал. С пепперони или двойным сыром два куска могут выйти примерно на 700 ккал.

Может ли SpoonCheck оценить мой кусок пиццы по фото?

Да. Фото помогает оценить размер куска, толщину теста и начинку, так что вы получаете реалистичную цифру, не взвешивая его.

Источник данных: USDA FDC (cheese pizza, regular crust) + typical topping builds

SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.