Калорийность буррито по размеру, начинке и добавкам

Калорийность буррито зависит в основном от размера и того, что внутри: тортилья, рис и фасоль задают основу, а белок, сыр и сметана добавляются сверху. Небольшое буррито с фасолью — лёгкий приём пищи, а плотно набитое буррито с говядиной — уже сытный обед.

Средняя порция330 гКалорийность≈ 710 ккал

Проверить порцию по фото App Store

Буррито, разрезанное пополам, видна начинка из риса, фасоли, мяса и сыра

Быстрый ответ

Типичное буррито — около 700 ккал на порцию 330 г (примерно 215 ккал на 100 г). Небольшое буррито с фасолью и овощами может быть около 350 ккал, а большое плотное буррито с говядиной — переваливать за 1 000 ккал.

Пищевая ценность

На 100 г

Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.

Калории215 ккал

Белки9 г

Жиры8 г

Углеводы27 г

Клетчатка3 г

✦ Калькулятор

Оценить порцию

Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.

В приложение →

Порция, г330

Белки

Сыр

Соус

Оценка порции

Основа · 330 г710 ккал

Белки: Курица+120 ккал

Сыр: Обычная+80 ккал

Соус: Нет0 ккал

Итого910 ккал

Белки57 г
Жиры35 г
Углеводы89 г

легчесытнее

Сфоткать вместо ползунков

Сильнее всего влияют размер порции и способ приготовления; жарка добавляет масло.

Состав

Из чего обычно готовят

пшеничная тортильярисфасольначинка из мяса или фасолисырсальсасметанагуакамолесалат

Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас

1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода

Загрузите вApp StoreБесплатно · для iPhone

AI-счётчик калорий по фото →

Вопросы

Сколько калорий в буррито?

Типичное буррито — около 700 ккал на порцию 330 г. Небольшое буррито с фасолью может быть около 350 ккал, а большое плотное с говядиной — переваливать за 1 000 ккал.

Сколько калорий в буррито с курицей?

Обычное буррито с курицей — как правило, 600–750 ккал, в зависимости от размера и количества сыра и сметаны.

В буррито с фасолью меньше калорий?

Часто да. Простое буррито с фасолью и рисом обходится без мясного жира и может составлять около 350–500 ккал, хотя дополнительный сыр или сметана это значение повысят.

Может ли SpoonCheck оценить моё буррито по фото?

Да. Фото помогает оценить размер и видимые начинки — мясо, сыр и сметану, так что вы получите реалистичную цифру, не разворачивая буррито.

Источник данных: USDA FDC 1098402 (burrito, beef and bean) + typical filling builds

SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.