Калорийность латте по размеру, молоку и сиропу
Латте — это эспрессо со взбитым молоком, поэтому большая часть калорий приходится на само молоко. Размер, вид молока и любой ароматный сироп — вот что сдвигает цифру вверх или вниз.
Средняя порция480 гКалорийность≈ 221 ккал
Быстрый ответ
Латте на цельном молоке без сиропа размера grande (16 oz) — это около 220 ккал. Маленький латте на обезжиренном молоке может быть около 100 ккал, а большой ароматизированный латте со взбитыми сливками способен перевалить за 400 ккал.
Пищевая ценность
На 100 г
Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.
✦ Калькулятор
В приложение →Оценить порцию
Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.
Размер
Молоко
Сироп
Оценка порции
Основа · Grande130 ккал
Молоко: Цельное молоко+90 ккал
Сироп: Нет0 ккал
Взбитые сливки0 ккал
Итого220 ккал
- Белки12 г
- Жиры11 г
- Углеводы18 г
Калорийность напитка определяют размер, тип молока и количество сиропа.
Из чего обычно готовят
эспрессовзбитое молокомолочная пенаароматный сироп (по желанию)взбитые сливки (по желанию)
Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас
- 1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
- Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
- Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода
Вопросы
Сколько калорий в латте?
Латте на цельном молоке без сиропа объёмом 16 oz (grande) — это около 220 ккал. Маленький на обезжиренном молоке может быть около 100 ккал, а большой ароматизированный латте со взбитыми сливками способен превысить 400 ккал.
Сколько калорий в латте на обезжиренном молоке?
Если в латте на 16 oz заменить молоко на обезжиренное, выйдет примерно 160 ккал. Несладкое миндальное молоко может снизить цифру почти до 130 ккал.
Сильно ли ароматные сиропы добавляют калорий?
Каждая порция ароматного сиропа — это около 20 ккал сахара. В большом ароматизированном латте часто четыре порции, что добавляет примерно 80 ккал.
Может ли SpoonCheck оценить мой латте по фотографии?
Да. Фотография помогает SpoonCheck оценить размер стакана и наличие сливок сверху, так что вы получаете реалистичную оценку, не заглядывая в меню.
Источник данных: USDA FDC (caffè latte, whole milk) + typical café 12/16/20 oz builds
SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.