Калорийность борща со сметаной
Домашний борщ может быть лёгким или очень сытным: всё решают порция, мясо, масло и сметана.
Средняя порция350 гКалорийность≈ 375 ккал
Быстрый ответ
Обычная миска борща со сметаной содержит примерно 300-400 ккал. Точное значение зависит от размера порции, густоты, мяса, масла и количества сметаны.
Пищевая ценность
На 100 г
Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.
✦ Калькулятор
В приложение →Оценить порцию
Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.
Густота
Белок
Количество масла
Сметана
Оценка порции
Основа · 350 г285 ккал
Белок: Курица+30 ккал
Количество масла: Средняя+25 ккал
Сметана: Лёгкая+35 ккал
Итого375 ккал
- Белки14 г
- Жиры16 г
- Углеводы44 г
Сильнее всего обычно влияют размер миски, масло и сливочные добавки.
Из чего обычно готовят
свёклакапустакартофельморковьлукмясо или фасольтоматная пастамаслосметаназелень
Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас
- 1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
- Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
- Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода
Похожие блюда
Сравните похожие порции и добавки.
Вопросы
Сколько калорий в домашнем борще?
Чаще всего миска домашнего борща содержит около 250-450 ккал в зависимости от размера, мяса, масла и сметаны.
Сколько калорий в 100 г борща?
В этом гиде используется ориентир около 107 ккал на 100 г для борща со средним количеством овощей и жира.
Сильно ли сметана меняет калорийность?
Да. Небольшая ложка добавит немного, а щедрая порция сметаны может добавить 60-120 ккал и больше.
SpoonCheck распознаёт домашний борщ?
SpoonCheck рассчитан на домашние блюда. Фото помогает оценить именно вашу миску, а не среднее значение из таблицы.
SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.