Калорийность чизкейка: в куске, на 100 г и по размеру
Чизкейк — насыщенный десерт из сливочного сыра на масляной основе из печенья. Калорийность в основном зависит от размера куска и от того, чем его полили сверху, — сама начинка довольно стабильна по составу.
Средняя порция110 гКалорийность≈ 353 ккал
Быстрый ответ
Обычный кусок нью-йоркского чизкейка — это примерно 350 ккал. Маленький кусочек ближе к 250 ккал, а большой кусок в ресторане может доходить до 450 ккал — это без ягод и карамели сверху.
Пищевая ценность
На 100 г
Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.
✦ Калькулятор
В приложение →Оценить порцию
Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.
Размер штуки
Добавка
Оценка порции
Основа · 1×Обычная350 ккал
Добавка: Нет0 ккал
Итого350 ккал
- Белки6 г
- Жиры25 г
- Углеводы29 г
Сильнее всего влияют размер порции и способ приготовления; жарка добавляет масло.
Из чего обычно готовят
сливочный сырсахаряйцаоснова из печеньясливочное маслосметанаваниль
Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас
- 1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
- Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
- Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода
Вопросы
Сколько калорий в чизкейке?
Обычный кусок нью-йоркского чизкейка — около 350 ккал. Маленькие кусочки ближе к 250 ккал, а большие ресторанные порции могут доходить до 450 ккал.
Сколько калорий в 100 г чизкейка?
Около 321 ккал на 100 г, при этом примерно 22 г жира и 26 г углеводов. Типичный обычный кусок весит около 110 г.
Сильно ли топпинг меняет калорийность?
Может заметно. Свежие ягоды добавляют всего около 40 ккал, а карамельный или шоколадный соус — 80 ккал и больше на кусок.
Может ли SpoonCheck оценить калорийность чизкейка по фото?
Да. Фото помогает оценить размер куска и топпинг, так что вы получите реалистичную цифру без взвешивания.
Источник данных: USDA FDC 174985 (cheesecake, commercially prepared) ~321 kcal/100g + typical NY-style restaurant slice weights (78-140 g)
SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.