Калорийность мороженого: за шарик, по видам и с топпингами
Мороженое — это замороженный десерт из сливок, молока и сахара, и его калорийность зависит прежде всего от того, сколько шариков вы взяли и какой это вид. Один стандартный шарик (полстакана) обычного мороженого достаточно лёгкий, чтобы наслаждаться им без лишних раздумий. А вот сливочные сорта премиум-класса несут почти вдвое больше калорий на шарик, и топпинги вроде шоколадного сиропа добавляют сверху ещё. Задайте число шариков, выберите вид и добавьте топпинг — и увидите свою цифру.
Средняя порция132 гКалорийность≈ 277 ккал
Быстрый ответ
Один шарик (полстакана) обычного мороженого — примерно 140 ккал. Шарик премиум-сорта ближе к 250, лёгкое или маложирное мороженое — около 110, а джелато — примерно 160. Так что типичная вазочка из двух шариков обычного мороженого — это около 280 ккал без топпингов.
Пищевая ценность
На 100 г
Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.
✦ Калькулятор
В приложение →Оценить порцию
Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.
Вариант
Добавка
Оценка порции
Основа · 2×Обычная280 ккал
Добавка: Нет0 ккал
Итого280 ккал
- Белки5 г
- Жиры14 г
- Углеводы34 г
Сильнее всего влияют размер порции и способ приготовления; жарка добавляет масло.
Из чего обычно готовят
сливкимолокосахаряичные желтки (в некоторых рецептах)ваниль или другой ароматизаторстабилизаторыдобавки — шоколадная крошка или фрукты (по желанию)
Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас
- 1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
- Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
- Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода
Похожие блюда
Сравните похожие порции и добавки.
Вопросы
Сколько калорий в шарике мороженого?
Около 140 ккал в стандартном шарике (полстакана) обычного мороженого. Шарик премиум-сорта ближе к 250, маложирное или лёгкое мороженое — около 110, а джелато — примерно 160. Вазочка из двух шариков обычного мороженого — это около 280 ккал.
Сколько калорий в мороженом на 100 граммов?
В обычном мороженом около 210 ккал на 100 граммов: примерно 11 г жиров, 25 г углеводов и 4 г белка. Шарик в полстакана весит около 66 г, что даёт примерно 140 ккал.
В джелато калорий меньше, чем в мороженом?
На один шарик джелато часто немного легче обычного мороженого, потому что в нём меньше молочного жира — около 160 ккал. Но джелато плотнее, поэтому шарик того же размера вмещает больше, чем воздушное мороженое: вид и размер шарика значат больше, чем одна лишь этикетка.
Может ли SpoonCheck оценить мороженое по фото?
Да. Фото помогает SpoonCheck определить, сколько у вас шариков, какого они размера и какие топпинги добавлены — сироп, посыпка и прочее, — так что вы получаете реалистичную оценку без отмеривания стаканами.
Источник данных: USDA FDC 167575 (ice creams, vanilla) ~207 kcal/100g; per 1/2-cup scoop (~66 g) regular ~140 kcal. Premium / high-butterfat brands (e.g. denser super-premium scoop ~104 g) ~250 kcal; lowfat/light ice cream ~110 kcal per 1/2 cup; gelato (lower fat, denser) ~160 kcal per scoop. Topping adds: chocolate syrup (1 Tbsp) ~50 kcal, sprinkles (1 Tbsp) ~35 kcal, a small cake/sugar cone ~25 kcal. Values are approximate and vary by brand and scoop size.
SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.