Калорийность печенья с шоколадной крошкой: за штуку, на 100 г и по размеру
Печенье с шоколадной крошкой — сладкое лакомство на сливочном масле и сахаре с кусочками шоколада, поэтому большая часть калорий приходится именно на масло, сахар и шоколад внутри. Итоговая цифра сильнее всего зависит от размера печенья и от того, сколько штук вы съели, а лишний шоколад или орехи добавляют ещё немного сверху.
Средняя порция31 гКалорийность≈ 149 ккал
Быстрый ответ
В среднем печенье с шоколадной крошкой около 150 ккал. Маленькое — ближе к 50 ккал, а крупное печенье из пекарни доходит до 220 ккал и больше. На 100 г выходит примерно 480 ккал, так что больше всего решает размер печенья.
Пищевая ценность
На 100 г
Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.
✦ Калькулятор
В приложение →Оценить порцию
Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.
Размер штуки
Добавка
Оценка порции
Основа · 1×Средняя150 ккал
Добавка: Нет0 ккал
Итого150 ккал
- Белки2 г
- Жиры7 г
- Углеводы20 г
Сильнее всего влияют размер порции и способ приготовления; жарка добавляет масло.
Из чего обычно готовят
мукасливочное маслокоричневый и белый сахаршоколадная крошкаяйцованильсодасоль
Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас
- 1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
- Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
- Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода
Вопросы
Сколько калорий в печенье с шоколадной крошкой?
В среднем печенье с шоколадной крошкой около 150 ккал. Маленькое — ближе к 50 ккал, а крупное печенье из пекарни доходит до 220 ккал и больше, ещё до лишнего шоколада или орехов.
Сколько калорий в печенье с шоколадной крошкой на 100 г и в одной штуке?
Примерно 480 ккал на 100 г, около 24 г жиров и 64 г углеводов. Обычное среднее печенье весит около 31 г, что даёт примерно 150 ккал.
В пекарне печенье калорийнее магазинного?
Обычно да. Большое мягкое печенье из пекарни тяжелее и часто с бо́льшим количеством шоколада, поэтому одно может быть 220–350 ккал, тогда как маленькое упакованное — около 50 ккал.
Может ли SpoonCheck оценить печенье с шоколадной крошкой по фото?
Да. По фото проще оценить размер печенья, сколько штук у вас и насколько оно нагружено шоколадом, так что вы получите реалистичную цифру без взвешивания.
Источник данных: USDA FDC (cookies, chocolate chip, commercially prepared) ~480 kcal/100g; per-cookie weights from typical small (~10 g), medium (~31 g) and large bakery (~46 g) cookies, cross-checked with brand-published values 2026
SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.