Калорийность Orange Chicken: официальная цифра и ваша тарелка
Orange Chicken от Panda Express — это хрустящие кусочки курицы в кляре, политые сладко-кислым апельсиновым соусом. Большая часть калорий приходится на жареную панировку и сахарный соус, поэтому итоговая цифра зависит от размера порции и количества соуса — а с гарниром из риса она вырастает заметно сильнее.
Средняя порция162 гКалорийность≈ 491 ккал
Быстрый ответ
В обычной порции Orange Chicken от Panda Express (5.7 oz) примерно 490 ккал: около 25 г белка, 23 г жира и 51 г углеводов. Если добавить гарнир из риса на пару, тарелка легко переваливает за 1000 ккал.
Пищевая ценность
На 100 г
Значения примерные. Рецепт и размер порции могут изменить результат.
✦ Калькулятор
В приложение →Оценить порцию
Выберите параметры, которые сильнее всего влияют на калорийность. Значения примерные.
Размер порции
Соус
Оценка порции
Основа · Обычная420 ккал
Соус: Обычная+70 ккал
С отварным рисом0 ккал
Итого490 ккал
- Белки25 г
- Жиры23 г
- Углеводы51 г
Брендовые позиции зависят от сборки и реальной порции; сильнее всего влияют добавки и котлеты.
Из чего обычно готовят
куриное бедрокляр (мука, кукурузный крахмал, яйцо)масло для жаркиапельсиновый соус (сахар, соя, уксус, апельсин)имбирьчеснокзелёный лук
Считать ничего не нужно — SpoonCheck сделает это за вас
- 1 фото — калории и БЖУ посчитаны за секунды
- Nutri подскажет, что съесть, чтобы остаться в норме
- Дневник ведётся сам — без весов и ручного ввода
Похожие блюда
Сравните похожие порции и добавки.
Вопросы
Сколько калорий в курице Orange Chicken?
В обычной порции Orange Chicken от Panda Express (5.7 oz) примерно 490 ккал: около 25 г белка, 23 г жира и 51 г углеводов. В большой порции — больше.
Сколько калорий в Orange Chicken на 100 г?
Около 303 ккал на 100 г. Это даёт примерно 490 ккал в стандартной порции 5.7 oz (162 г).
С рисом калорий больше?
Да, существенно. Гарнир из белого риса на пару добавляет около 520 ккал, поэтому тарелка Orange Chicken с рисом легко доходит до 1000 ккал и выше.
Может ли SpoonCheck оценить Orange Chicken по фото?
Да. По фото проще понять размер порции, сколько соуса на курице и есть ли на тарелке рис, чтобы оценка совпала с тем, что вы реально заказали.
Калорийность приведена по публичным данным. Не аффилировано с Panda Express.
Источник данных: Panda Express published nutrition 2026 (Orange Chicken, 5.7 oz serving: 490 kcal, 25 g protein, 23 g fat, 51 g carbs); steamed-rice side from Panda Express published nutrition
SpoonCheck не является медицинским приложением и не заменяет специалиста. Оценки калорий и КБЖУ нужны для общего самоконтроля питания.